Co je meditace?


"Meditace je cesta do hlubin vlastního nitra...cesta k osvobození se z pout duality."

Meditace je technika k prohlubování soustředění.

V praxi to znamená, že mysl zastavíme a odpočineme si od neustálého spěchu dnešní doby.

Meditací si můžeme ujasnit řadu věcí.

Úkolem meditace je zbavit mysl všech myšlenek a otevřít mysl jinému vnímání. Pomáhá mysli soustředit se na jednu věc, např. na pravidelné dýchání nebo recitace mantry... Cílem je mysl zklidnit a ulevit od stresu. V běžném životě jsme potom více soustředění na své záměry. 

Vede nás k větší akceptaci sebe sama, k větší sebedůvěře a souladu se sebou samým. Pomocí meditace můžeme vstoupit do zakázaných oblasti, v níž bylo dosud uloženo nepřístupné bohatství naší osobnosti. Je to očistný proces na různých úrovních našeho bytí. Meditace má sílu očistit, uvolnit a transformovat. Má sílu změnit naše myšlení, dokonce i náš celkový postoj k životu. Otvírá nám oči i srdce.

Vzhledem k rozmanitosti forem meditačních cvičení, je jen přirozené, že každý vyučující meditace ji může praktikovat trochu jinou formou. Pokud vám některá forma nevyhovuje, buďte trpěliví a vyzkoušejte jinou.

Joomla SEF URLs by Artio